Cara menghadapi tekanan….

Kadang ada kalanya kita dihadapkan pada situasi di bawah tekanan. Dan sering kali kita panik dan kalut ketika dihadapkan pada tekanan tersebut. Bahkan tak jarang kita sampai melakukan sesuatu yang tak sesuai dengan yang seharusnya kita lakukan. Nah,, ada beberapa cara untuk mungkin bisa kita lakukan ketika kita menghadapi tekanan, antara lain:

1.     Saat menghadapi tekanan, Anda juga harus tahu kapan saatnya bisa beristirahat sejenak, tarik napas, dan tenangkan pikiran. Yang harus pertama kali anda lakukan adalah tari nafas, karena ketika menarik nafas, tubuh kita seperti mendapat energy baru dari luar diri kita. Berhenti sejenak dari pekerjaan yang penuh tekanan bisa membuat pikiran Anda kembali segar dan mampu bekerja lebih baik.

2.    Hilangkan pikiran seperti “gimana kalau aku gagal/ kalah?”, sebaliknya Anda harus berpikiran bahwa semuanya bisa berjalan baik-baik saja dan berhasil. Hilangkan rasa takut berlebihan Anda akan sebuah kegagalan dan akan lebih baik jika memikirkan solusi dari berbagai kemungkinan. Misalnya, ketika apa yang Anda kerjakan tidak berjalan sesuai rencana, Anda punya rencana cadangan yang bisa dilakukan. Karena dengan berpikiran positif maka anda akan seperti mendapat energy dan rasa optimis ketika melakukan pekerjaan anda.

3.    Tutupi pikiran dari hal-hal yang tidak perlu. Kadang Anda perlu tutup mata dan kuping sebentar untuk menghindari diri dari gangguan-gangguan yang tidak perlu. Fokus pada hal yang perlu Anda kerjakan dan tutup pikiran dari informasi yang dapat mengganggu konsentrasi Anda

4.    Terakhir, kerjakan apa yang menjadi prioritas terlebih dahulu. Anda harus bisa menentukan apa yang sangat penting untuk dilakukan segera dan apa yang bisa menunggu. Dengan begitu Anda akan meredakan sedikit tekanan saat dihadapkan pada berbagai macam kerjaan yang menumpuk.

“Keberhasilan merupakan kesatuan dari adanya kesempatan dan di dukung oleh adanya persiapan”…

Jadi keberhasilan itu akan terjadi pada orang yang memiliki persiapan untuk memanfaatkan kesempatan yang ada. Tetaplah tenang walaupun banyak tekanan yang menekan kita, agar kita selalu tetap bersiap memaksimalkan persiapan kita saat kesempatan itu datang sehingga akhirnya kita mendapatkan keberhasilan.

Semoga berhasil guys… :)